A legjobb forma elérése nemcsak az edzésről, hanem a regenerációról és a tudatos pihenésről is szól. A vörösfény terápia olyan kiegészítő eszköz lehet, amelyet egyre többen illesztenek be aktív életmódjukba – különösen edzés előtt vagy után. Rendszeres felhasználók tapasztalatai szerint, segíthet abban, hogy a szervezet könnyebben ráhangolódjon a mozgásra, majd gyorsabban térjen vissza a pihenési szakaszba. Hogy mit hozol ki az edzésedből, az nemcsak attól függ, hogyan mozogsz – hanem attól is, hogyan táplálkozol, pihensz, és milyen támogató eszközöket használsz.
